Ροχαλητό, υπνηλία, εξάντληση, πρωινός πονοκέφαλος, δυσκολία συγκέντρωσης, αρτηριακή υπέρταση είναι μερικά μόνο από τα προβλήματα που συνδέονται με το Σύνδρομο Απνοιών στον Ύπνο. Ας δούμε μερικούς μύθους που ακούμε συχνά γύρω από αυτό και τι πραγματικά ισχύει. Μύθος 1: Είναι απλά ροχαλητό. Πολλοί άνθρωποι ροχαλίζουν, χωρίς απαραίτητα να πάσχουν από υπνική άπνοια. Κάποιοι ροχαλίζουν μια …
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, καθώς συμμετέχει σε πληθώρα βασικών λειτουργιών. Βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου που αποτελεί δομικό συστατικό των οστών, συμβάλλοντας έτσι στην πρόληψη της οστεοπόρωσης. Επιπλέον, είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος, των μυών αλλά και του ανοσοποιητικού συστήματος. Το μεγαλύτερο ποσοστό της …
Ένα χρόνο μετά το πρώτο καταγεγραμμένο περιστατικό λοίμωξης από τον ιό SARS-CoV-2 περισσότερα από 104 εκατομμύρια κρούσματα έχουν καταγραφεί παγκοσμίως. Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει αλλαγές στο γονιδίωμα του ιού μέσα από την ανάλυση θετικών δειγμάτων που συλλέχθηκαν είτε για επιδημιολογική επιτήρηση είτε για διαγνωστικούς σκοπούς. Οι αλλαγές αυτές στο …
Το τεστ βγήκε θετικό και τώρα τι; Η φροντίδα για κάποιον που νοσεί από COVID-19 γεννά πολλά ερωτήματα. Ας τα δούμε αναλυτικά. ????Κατ’ αρχήν , δεν υπάρχει λόγος να πανικοβληθούμε. Οι περισσότεροι ασθενείς με νόσο COVID-19 θα εμφανίσουν μόνο ήπια συμπτώματα και δεν θα χρειαστεί να νοσηλευτούν στο νοσοκομείο. Ωστόσο, οι ηλικιωμένοι αλλά και άτομα …
Ο εμβολιασμός είναι ένας απλός, ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος για να προστατευθούμε ενάντια σε πολλές θανατηφόρες ασθένειες. Χρησιμοποιεί τους φυσικούς μηχανισμούς ανοσίας του οργανισμού και εκπαιδεύει το ανοσοποιητικό σύστημα ώστε να μπορεί να αντιμετωπίσει τους διάφορους παθογόνους μικροοργανισμούς. Τα εμβόλια προάγουν την παραγωγή αντισωμάτων με τον ίδιο τρόπο που το κάνει και η φυσική νόσηση. …
Γνωρίζατε ότι ο τρόπος που διαχειριζόμαστε τα συναισθήματα μας έχει αντίκτυπο στη σωματική μας υγεία; Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη συναισθηματική σας υγεία παρακάτω. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ορίζει την υγεία ως την κατάσταση πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας και όχι απλά ως την απουσία νόσου. Η συναισθηματική υγεία συνδέεται αναπόφευκτα με την σωματική …
