Συναισθηματική υγεία

Συμβουλές διαχείρισης της απώλειας αγαπημένων προσώπων

Οι άνθρωποι είμαστε από τη φύση μας κοινωνικά όντα. Οι περισσότεροι από εμάς λαχταρούμε την οικειότητα, τη συντροφικότητα και τη δημιουργία σταθερών και ουσιαστικών σχέσεων με άλλους ανθρώπους. Από την άλλη, όταν νοιάζεσαι για κάποιον και περνάς όμορφα μαζί του, επόμενο είναι η απουσία του να σου προκαλέσει αισθήματα θλίψης και μοναξιάς. Κάποιες φορές, το …

Συμβουλές διαχείρισης της απώλειας αγαπημένων προσώπων Read More »

Συμβουλές για Συναισθηματική Υγεία

Γνωρίζατε ότι ο τρόπος που διαχειριζόμαστε τα συναισθήματα μας έχει αντίκτυπο στη σωματική μας υγεία; Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη συναισθηματική σας υγεία παρακάτω. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ορίζει την υγεία ως την κατάσταση πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας και όχι απλά ως την απουσία νόσου. Η συναισθηματική υγεία συνδέεται αναπόφευκτα με την σωματική …

Συμβουλές για Συναισθηματική Υγεία Read More »